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双腿白癜风患者可以运动吗?

双腿白癜风患者可以运动吗?双腿由于经常暴露在外,因而容易受到外界的刺激,从而导致白癜风的产生。那么,双腿得了白癜风可以运动吗?




腿部白癜风症状图


【双腿白癜风是怎么产生的】


长春华山皮肤病医院专家介绍,免疫力低下是造成双腿白癜风产生的重要因素。大量的临床证明患者自身的免疫力对白癜风有很大的影响。白癜风患者中20%-30%伴有自家免疫内分泌疾病,如甲状腺炎、糖尿病等疾病。在自身免疫病病人中,白癜风发生率较一般人群高10-15倍。


【双腿白癜风可以运动吗】


既然免疫力低下是诱发双腿白癜风的重要因素,那么,患者朋友们就要注意提高自身免疫力,运动就是一种很好的方法。运动可以有效提高免疫力:在中度运动中,免疫细胞在身体内循环加快,能够更有效地杀死病毒和细菌。


运动时身体会出现温度调节、神经内分泌的反应会直接引起免疫系统许多参数的变化,如运动可使中性粒细胞急剧升高,细胞中的干扰素可增强自然杀伤细胞、巨噬细胞和T淋巴细胞的活力,而这些细胞可以吞噬病毒,因此运动能很好提高身体免疫力。


【双腿白癜风怎样运动好】


1、进行轻微或中等程度的运动:每天至少要锻炼10分钟。活动后,至少有轻微的出汗,或轻度或中度的呼吸频率和心跳增加。


2、运动,需要因人制宜:还应该是循序渐进,开始的时候活动不要太剧烈,以后逐步地增加运动的量;从锻炼身体来说,适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路,这些都可以,做体操也行。


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