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白癜风常常发生在人们的生活中，近年来随着社会经济的发展，我们周围环境污染的加重，这样导致了该病的高发病率，为了防止更多的人出现白癜风，成年人需要进行以下方面的预防。

专家讲，白癜风是由于黑素细胞的脱失出现的皮肤病，因此需要从生活和工作各个方面进行预防，以下是具体介绍。

1.饮食预防：专家讲，若是经常食用富含维C的食物如西红柿、草莓、生葱、生蒜、辣椒、牛羊肉、海产品等食物会导致白斑的诱发甚至是扩散。因为白斑发生的主要因素是酪氨酸酶活性的减少，而以上这些食物对于酪氨酸酶活性具有抑制作用，因此可以使本病加重。此外，为了预防白癜风，成年人白癜风患者可以多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏等。这样对于黑素的生成也有促进作用。

2.慎用药物：专家讲，由于生活中某些过分刺激的外用药可使病情加重，因此白斑患者应慎重选择使用。尤其是激素类药物的选择，因此需要成年人正确思想治疗意识。专家建议可以到正规的医疗机构进行治疗，千万不要轻信那些偏方、验方等的宣传。

3.远离机械刺激：专家指出，外伤是引发成人白癜风的一个因素。在生活中如果成年人受到外伤，如刀伤、划伤、切伤、烫伤等若是没有得到有效的伤口清除和消毒等，不仅很容易诱发成人白癜风，还会使已患成人白癜风的患者病的白斑扩散。

4.调节情绪：专家指出，预防成人白癜风的要点一定要谨记情绪的调节。临床上很多成年人白癜风患者都是受各种环境刺激和精神创伤之后发病的，尤其是情绪的影响。因此成年人需要保持情绪上的稳定，不要总是出现情绪上的波动、焦虑、神经紧张、易怒、忧郁等。

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